Echo⚡LDR

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Całego Ciała Treningi bez Sprzętu

Opis

Frltx Workout Total: 100 burpees, 100s high knees

Pojawia się w

Ciężar ciała

Cardio

Powiązane treningi

10-11

25 min 8 sek, Intensywny

Saturday Nov 1st

20 min 30 sek, Intensywny

Workout 4

3 min 10 sek, Umiarkowany

Running

20 minuty,

High Knees * Jump Rope * Burpees

9 minuty, Intensywny

Highly Intense

21 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Tennis

Dla początkujących

1 h 30 m

Squats Logging

Intensywny

5 sek

Legs

Max Rep Of PUSH-UPS

Intensywny

60 sek

Shoulders

Poseidon⚡LDR

Umiarkowany

4 m 30 s

Upper Body

Pull Up Bar

Pegasos⚡LDR

Umiarkowany

5 min

Back

Wall, Pull Up Bar

⛄COUNTDOWN To CHRISTMAS 12⛄⭐HS

Intensywny

9 min

Core

Exercise Mat

Echo⚡LDR

Frltx Workout Total: 100 burpees, 100s high knees

Pojawia się w

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Tennis

Squats Logging

Max Rep Of PUSH-UPS

Poseidon⚡LDR

Pegasos⚡LDR

⛄COUNTDOWN To CHRISTMAS 12⛄⭐HS

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+