Aura⚡LDR

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Całego Ciała Treningi bez Sprzętu

Opis

Frltx Workout Total: 90 jumping jacks, 90 squats

Pojawia się w

Ciężar ciała

Całe ciało

Powiązane treningi

5, 4, 3, 2, 1

12 min 10 sek, Umiarkowany

Sunday

7 min 39 sek, Umiarkowany

Butt

13 min 50 sek, Umiarkowany

Beginner workout level 1

4 min 20 sek, Umiarkowany

18 min 23 sek, Dla początkujących

Workout II

19 min 8 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Morpheus

Umiarkowany

11 min

Shoulders

FREELETICS ATHENA

Intensywny

11 min

Core

Prometheus⚡LDR

Umiarkowany

28 min

Full Body

No Equipment

Venus⚡LDR

Intensywny

22 min

Full Body

No Equipment

Adonis⚡LDR

Umiarkowany

13 min

Full Body

No Equipment

Amazona⚡LDR

Intensywny

13 min

Legs

No Equipment

Aura⚡LDR

Frltx Workout Total: 90 jumping jacks, 90 squats

Pojawia się w

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Morpheus

FREELETICS ATHENA

Prometheus⚡LDR

Venus⚡LDR

Adonis⚡LDR

Amazona⚡LDR

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+