Adonis⚡LDR

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Całego Ciała Treningi bez Sprzętu

Opis

Frltx Workout Total: 100 Burpees, 100 split lunges, 100 Crunches

Pojawia się w

Całe ciało

Ciężar ciała

Powiązane treningi

Full Body

26 min 30 sek,

012

30 minuty, Intensywny

11 min 40 sek, Intensywny

Quick And Fit

5 min 5 sek, Umiarkowany

Workout

9 min 46 sek, Umiarkowany

Cardio/body Weight

7 min 26 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Tennis

Dla początkujących

1 h 30 m

Log Anything [JY]

Umiarkowany

10 sek

Legs

FREELETICS ATHENA

Intensywny

11 min

Core

FREELETICS NEMESIS

Intensywny

13 min

Core

Amazona⚡LDR

Intensywny

13 min

Legs

No Equipment

Demeter

Umiarkowany

18 min

Full Body

Adonis⚡LDR

Frltx Workout Total: 100 Burpees, 100 split lunges, 100 Crunches

Pojawia się w

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Tennis

Log Anything [JY]

FREELETICS ATHENA

FREELETICS NEMESIS

Amazona⚡LDR

Demeter

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+