![Fit Mama: Post-Pregnancy]( "Fit Mama: Post-Pregnancy")
Przed i po porodzie, Specjalność
4 Tygodni, 16 Treningi
![Strong & Toned Arms 3]( "Strong & Toned Arms 3")
Budować mięśnie, Tonizować mięśnie, Wzmocnić górną część ciała
4 Tygodni, 12 Treningi
![Lean Pilates: Flow]( "Lean Pilates: Flow")
Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Niski wpływ, Styl studia, Ciężar ciała
3 Tygodni, 9 Treningi
![V Taper III]( "V Taper III")
Wzmocnić górną część ciała, Budować mięśnie, Na siłowni
2 Tygodni, 9 Treningi
![Cardio Zone: Elliptical]( "Cardio Zone: Elliptical")
Schudnąć, Popraw wytrzymałość, Wzmocnić dolną część ciała, Cardio, Niski wpływ
4 Tygodni, 12 Treningi
![DETOX Yoga 3]( "DETOX Yoga 3")
Popraw elastyczność, Relaksacja, Wszystko o jodze, Ciężar ciała
2 Tygodni, 12 Treningi
![Bosu Balance Blast]( "Bosu Balance Blast")
Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Na siłowni
4 Tygodni, 12 Treningi
![March Madness]( "March Madness")
Wzmocnić górną część ciała, Utrzymać formę, Małe serie
2 Tygodni, 5 Treningi
![Peak Power I]( "Peak Power I")
Popraw wytrzymałość, Na siłowni, Budować mięśnie
2 Tygodni, 6 Treningi
![Strong & Slim 3]( "Strong & Slim 3")
Schudnąć, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie
2 Tygodni, 6 Treningi
![Winter Fresh]( "Winter Fresh")
Małe serie, Utrzymać formę, Schudnąć
2 Tygodni, 5 Treningi
![Reppin' 2.0]( "Reppin' 2.0")
Budować mięśnie, Wzmocnić górną część ciała, Wzmocnić dolną część ciała, Na siłowni
4 Tygodni, 15 Treningi
![Adventure Endurance]( "Adventure Endurance")
Schudnąć, Popraw wytrzymałość, Utrzymać formę, Małe serie
2 Tygodni, 5 Treningi
![Stability Ball Level II]( "Stability Ball Level II")
Tonizować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha, Niski wpływ
4 Tygodni, 14 Treningi
![10 Min Body Method 2]( "10 Min Body Method 2")
Tonizować mięśnie, Utrzymać formę, Ciężar ciała
1 Tydzień, 7 Treningi
![Cardio Zone: Bike]( "Cardio Zone: Bike")
Schudnąć, Popraw wytrzymałość, Niski wpływ, Wzmocnić dolną część ciała, Cardio
4 Tygodni, 12 Treningi
![Kettlebell: Lean]( "Kettlebell: Lean")
Wzmocnić mięśnie brzucha, Budować mięśnie, Na siłowni
3 Tygodni, 11 Treningi
![Fit Mama: Trimester I]( "Fit Mama: Trimester I")
Przed i po porodzie, Specjalność
4 Tygodni, 14 Treningi
![DETOX Yoga 2]( "DETOX Yoga 2")
Popraw elastyczność, Relaksacja, Wszystko o jodze, Ciężar ciała
2 Tygodni, 12 Treningi
![Cardio Kick: Train]( "Cardio Kick: Train")
Schudnąć, Popraw wytrzymałość, Utrzymać formę, Cardio
2 Tygodni, 10 Treningi
![Slow Burn]( "Slow Burn")
Utrzymać formę, Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Styl studia
4 Tygodni, 16 Treningi
![Learn with Skimble]( "Learn with Skimble")
Utrzymać formę, Małe serie, Popraw wytrzymałość
2 Tygodni, 5 Treningi
![5 Minute Wall Sit Challenge]( "5 Minute Wall Sit Challenge")
Popraw wytrzymałość, Utrzymać formę, Wzmocnić dolną część ciała, Wyzwania fitness, Ciężar ciała
4 Tygodni, 12 Treningi
![Yoga Sculpt II]( "Yoga Sculpt II")
Popraw elastyczność, Tonizować mięśnie, Wszystko o jodze, Ciężar ciała, Styl studia
4 Tygodni, 12 Treningi
Znajdź program
Workout Trainer
