Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

10 Min Body Method 2

Umiarkowany    1 Tydzień   7 Treningi Śr. 10 min

Docelowe obszary: Tonizować mięśnie, Utrzymać formę, Ciężar ciała

Sprzęt: Dumbbells, Exercise Mat, Wall

10 Min Body Method 2
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Welcome to Body Method - Level II: A solid 10 minute workout for those on a time budget. The series includes a 7-day-a-week schedule that will target the entire body. Be sure to warm up and cool down before and after each workout. If you've already completed Body Method - Level I or are already in moderate shape, start this Level II program!

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2 3 Day 3 4 Day 4 5 Day 5 6 Day 6 7 Day 7
8 Day 8 9 10 11 12 13 14
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Ukończone przez

Giuseppe Giosa
Anton Malkov
James Hunnicutt
Brooke Giammarco
Chatara Morgan
Martynas Trepekunas

Aktualnie Zapisany

Dawn White
Superblack Thummanond
Cool Hand Cope
Alonso Gutiérrez

Powiązane Programy

10 Min Body Method 1
10 Min Body Method 1
Tonizować mięśnie, Utrzymać formę, Schudnąć, Styl studia, Wzmocnić mięśnie brzucha
1 Tydzień, 7 Treningi
10 Min Body Method 3
10 Min Body Method 3
Tonizować mięśnie, Utrzymać formę, Ciężar ciała
1 Tydzień, 7 Treningi
Total Body Challenge
Total Body Challenge
Schudnąć, Tonizować mięśnie, Małe serie, Wyzwania fitness, Ciężar ciała
5 Dni, 5 Treningi
Scientific 7x7
Scientific 7x7
Utrzymać formę, Tonizować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha
2 Tygodni, 14 Treningi
Best Body
Best Body
Schudnąć, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę, Małe serie
2 Tygodni, 5 Treningi
Full Body Flex
Full Body Flex
Budować mięśnie, Tonizować mięśnie, Na siłowni
2 Tygodni, 8 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programy z tym samym sprzętem

Weight Loss 2
Weight Loss 2
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 18 Treningi
Strong & Toned Arms 1
Strong & Toned Arms 1
Budować mięśnie, Tonizować mięśnie, Wzmocnić górną część ciała
4 Tygodni, 12 Treningi
Travel Ready
Travel Ready
Utrzymać formę, Małe serie
2 Tygodni, 5 Treningi
4 Week At Home Cardio
4 Week At Home Cardio
4 Tygodni, 12 Treningi
Fall Into Fitness - Week 1
Fall Into Fitness - Week 1
6 Dni, 20 Treningi