Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Peak Power I

Umiarkowany    2 Tygodni   6 Treningi Śr. 15 min

Docelowe obszary: Popraw wytrzymałość, Na siłowni, Budować mięśnie

Sprzęt: Box or Step, Kettlebells, Jump Rope, Pull Up Bar, Medicine Ball

Peak Power I
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Being strong is one thing, but having strength AND endurance is a whole different game. Peak Power I offers full body workouts that keep you on your toes and get you sweating. This program requires you to have access to basic gym equipment including a pull-up bar, a set of kettlebells or dumbbells, a medicine or weighted ball and a jump rope.

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Ukończone przez

Megan Poff
John Paul Aparece
Taylor Gray Allen
Samantha Alridge-taylor
Mark Mcelroy
Chantelle Cole
Jp Espinoza
Susie W

Aktualnie Zapisany

Taylor Pasternak
Jennie Delgado
Rob Brown
Nayely Magallanes
Blake Markle
Chris Simaz
Rahul Saproo
Robert Mcgovern

Powiązane Programy

Peak Power II
Peak Power II
Popraw wytrzymałość, Na siłowni, Utrzymać formę
2 Tygodni, 6 Treningi
Weight Loss 3
Weight Loss 3
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 19 Treningi
Adventure Endurance
Adventure Endurance
Schudnąć, Popraw wytrzymałość, Utrzymać formę, Małe serie
2 Tygodni, 5 Treningi
Built to Endure
Built to Endure
Utrzymać formę, Popraw wytrzymałość
3 Tygodni, 10 Treningi
Max Intervals
Max Intervals
Schudnąć, Popraw wytrzymałość, Cardio
2 Tygodni, 7 Treningi
Strong Body Builder
Strong Body Builder
Budować mięśnie, Na siłowni, Utrzymać formę
4 Tygodni, 16 Treningi
Power Systems Kettlebells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now