![Stretching x Mobility + Core]( "Stretching x Mobility + Core")
Ciężar ciała, Niski wpływ, Specjalność, Styl studia, Małe serie, Utrzymać formę
2 Tygodni, 8 Treningi
![10 Min Mission: Ab Lines]( "10 Min Mission: Ab Lines")
Wzmocnić mięśnie brzucha, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie
3 Tygodni, 9 Treningi
![Strength Training At-Home]( "Strength Training At-Home")
Budować mięśnie, Utrzymać formę, Na siłowni, Niski wpływ, Popraw wytrzymałość
3 Tygodni, 13 Treningi
![Lose Weight. Feel Great.]( "Lose Weight. Feel Great.")
Schudnąć, Poradniki dla początkujących, Ciężar ciała, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę, Wyzwania fitness
3 Tygodni, 9 Treningi
![Low Impact Interval Training 1]( "Low Impact Interval Training 1")
Niski wpływ, Cardio, Ciężar ciała, Utrzymać formę, Schudnąć
3 Tygodni, 10 Treningi
![Nothing Butt Glutes]( "Nothing Butt Glutes")
Tonizować mięśnie, Wzmocnić dolną część ciała, Na siłowni, Utrzymać formę
2 Tygodni, 8 Treningi
![Beginner's Guide: Neck | Shoulders | Back]( "Beginner's Guide: Neck | Shoulders | Back")
Poradniki dla początkujących, Ciężar ciała, Styl studia, Specjalność, Niski wpływ
2 Tygodni, 6 Treningi
![High Intensity HIITs 🎶]( "High Intensity HIITs 🎶")
Schudnąć, Utrzymać formę, Ciężar ciała, Cardio, Specjalność
4 Tygodni, 12 Treningi
![Freedom FIT III]( "Freedom FIT III")
Schudnąć, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie, Darmowe
2 Tygodni, 6 Treningi
![Beginner's Guide: Bodyweight]( "Beginner's Guide: Bodyweight")
Tonizować mięśnie, Utrzymać formę, Poradniki dla początkujących, Ciężar ciała
4 Tygodni, 13 Treningi
![Freedom FIT II]( "Freedom FIT II")
Schudnąć, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę, Ciężar ciała, Darmowe
2 Tygodni, 6 Treningi
![Ultimate HIIT]( "Ultimate HIIT")
Schudnąć, Cardio, Utrzymać formę
4 Tygodni, 13 Treningi
![Energizing Yoga]( "Energizing Yoga")
Poradniki dla początkujących, Ciężar ciała, Popraw elastyczność, Wszystko o jodze, Styl studia
3 Tygodni, 9 Treningi
![Bottoms Up]( "Bottoms Up")
Wzmocnić dolną część ciała, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
2 Tygodni, 8 Treningi
![Definition: Muscle]( "Definition: Muscle")
Budować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha, Wzmocnić górną część ciała, Wzmocnić dolną część ciała
2 Tygodni, 10 Treningi
![Beginner's Guide: Strong Core]( "Beginner's Guide: Strong Core")
Wzmocnić mięśnie brzucha, Niski wpływ, Poradniki dla początkujących
4 Tygodni, 12 Treningi
![100 Crunch Challenge]( "100 Crunch Challenge")
Wzmocnić mięśnie brzucha, Wyzwania fitness, Niski wpływ, Ciężar ciała
2 Tygodni, 7 Treningi
![Calisthenics 3.0]( "Calisthenics 3.0")
Schudnąć, Utrzymać formę, Popraw wytrzymałość, Ciężar ciała
2 Tygodni, 9 Treningi
![Beginner's Guide: Lower Body Strength]( "Beginner's Guide: Lower Body Strength")
Wzmocnić dolną część ciała, Poradniki dla początkujących, Utrzymać formę
4 Tygodni, 12 Treningi
![Total HIIT]( "Total HIIT")
Schudnąć, Cardio, Specjalność
4 Tygodni, 13 Treningi
![Total Transformation]( "Total Transformation")
Schudnąć, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 17 Treningi
![Active Recovery Yoga]( "Active Recovery Yoga")
Wszystko o jodze, Małe serie, Niski wpływ, Popraw elastyczność, Specjalność, Ciężar ciała
2 Tygodni, 5 Treningi
![Studio Sculpt]( "Studio Sculpt")
Niski wpływ, Wzmocnić dolną część ciała, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Styl studia, Ciężar ciała
2 Tygodni, 8 Treningi
![Pounds Down Express]( "Pounds Down Express")
Schudnąć, Utrzymać formę, Ciężar ciała, Popraw wytrzymałość
2 Tygodni, 10 Treningi
Znajdź program
Workout Trainer
