Stretching x Mobility + Core

Dla początkujących

2 Tygodni

8 Treningi

Śr. 18 min

Docelowe obszary: Ciężar ciała, Niski wpływ, Specjalność, Styl studia, Małe serie, Utrzymać formę

Sprzęt: Exercise Mat

Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów

✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia

✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie

✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Rozpocznij 2-tygodniowy darmowy okres próbny Dostęp do WSZYSTKICH programów
	lub
$9.99 Just This Program

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

This beginner-friendly Mini Series is all about full-range flexibility and mobility with a bonus bit of core work! We will start with guided instruction then get right into follow-along movement routines set to invigorating music.

Kalendarz

N	P	W	Ś	C	P	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Stretching x Mobility + Core

This beginner-friendly Mini Series is all about full-range flexibility and mobility with a bonus bit of core work! We will start with guided instruction then get right into follow-along movement routines set to invigorating music.

Ukończone przez

Aktualnie Zapisany

Powiązane Programy

Workout Trainer PRO+