Skimble
Pobierz w App Store
Intensywny program treningowy

Best Bodyweight Flex III

Intensywny    3 Tygodni   8 Treningi Śr. 24 min

Docelowe obszary: Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Popraw elastyczność, Ciężar ciała, Styl studia, Niski wpływ

Sprzęt: Exercise Mat, Box or Step

Best Bodyweight Flex III
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Have you ever wanted Skimble to make an intense workout program that doesn't require ANY equipment?! We thought so . . . here you go! This flowing yoga inspired workout program challenges you with fierce bodyweight and yoga movements. This 3 week program is designed to have 3 workouts per week for a total of 9 intense core building, metabolic blasting sessions. This program will rock your socks off! (We're just assuming you're wearing socks)

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 20 21
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Ukończone przez

Stacey Markahn
Matt Miller
Fabian Saro
Brooke Giammarco
Sam Cleland
Brian Timmermeister
Brian Rentch

Aktualnie Zapisany

Kayla Burns
Paul Lwin
Adde Hemmingsson

Powiązane Programy

Best Bodyweight Flex II
Best Bodyweight Flex II
Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Popraw elastyczność, Ciężar ciała, Styl studia, Niski wpływ
3 Tygodni, 9 Treningi
Best Bodyweight Flex I
Best Bodyweight Flex I
Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Popraw elastyczność, Styl studia, Ciężar ciała, Niski wpływ
3 Tygodni, 10 Treningi
Full Body Flex
Full Body Flex
Budować mięśnie, Tonizować mięśnie, Na siłowni
2 Tygodni, 8 Treningi
Weight Loss 3
Weight Loss 3
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 19 Treningi
Beginner's Guide: Bodyweight
Beginner's Guide: Bodyweight
Tonizować mięśnie, Utrzymać formę, Poradniki dla początkujących, Ciężar ciała
4 Tygodni, 13 Treningi
Fit, Flex & Fierce
Fit, Flex & Fierce
Tonizować mięśnie, Popraw elastyczność, Utrzymać formę, Na siłowni
4 Tygodni, 12 Treningi

Programy z tym samym sprzętem

Freedom FIT II
Freedom FIT II
Schudnąć, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę, Ciężar ciała, Darmowe
2 Tygodni, 6 Treningi
March Madness
March Madness
Wzmocnić górną część ciała, Utrzymać formę, Małe serie
2 Tygodni, 5 Treningi
Training Camp
Training Camp
Schudnąć, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
2 Tygodni, 7 Treningi
Weekend Workouts
Weekend Workouts
3 Tygodni, 6 Treningi