Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy dla początkujących

Energizing Yoga

Dla początkujących    3 Tygodni   9 Treningi Śr. 22 min

Docelowe obszary: Poradniki dla początkujących, Ciężar ciała, Popraw elastyczność, Wszystko o jodze, Styl studia

Sprzęt: Exercise Mat

Energizing Yoga
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Missed yoga's first wave or looking to tap into new energy? Whether you're curious about starting or eager to strengthen your yoga foundation, you're in the right place! Join our 3-week beginner yoga journey, with three 20-25 minute sessions each week. By the end, you'll boost your flexibility, build strength, regulate your nervous system, and feel rejuvenated all day.

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 6 Day 6 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 17 Day 17 18 19 20 Day 20 21
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Ukończone przez

Binyamin Tsaturov

Aktualnie Zapisany

Esther Amo
Volkan Tegen
Mariah Lemaster
Yaniv Koren
Natthathum Lebkrut

Powiązane Programy

Beginner's Guide: Yoga
Beginner's Guide: Yoga
Wszystko o jodze, Poradniki dla początkujących, Niski wpływ
4 Tygodni, 12 Treningi
Energy Boost Challenge
Energy Boost Challenge
Wszystko o jodze, Styl studia, Wzmocnić mięśnie brzucha, Ciężar ciała
2 Tygodni, 6 Treningi
Best Yoga Month
Best Yoga Month
Wszystko o jodze, Wyzwania fitness, Popraw elastyczność, Tonizować mięśnie
4 Tygodni, 14 Treningi
Yoga Sculpt I
Yoga Sculpt I
Popraw elastyczność, Tonizować mięśnie, Wszystko o jodze, Ciężar ciała, Styl studia, Niski wpływ
3 Tygodni, 12 Treningi
Yin & Yang Yoga
Yin & Yang Yoga
Popraw elastyczność, Relaksacja, Niski wpływ, Wszystko o jodze, Małe serie, Ciężar ciała
2 Tygodni, 6 Treningi
Modern Flow Yoga
Modern Flow Yoga
Wszystko o jodze, Styl studia, Popraw elastyczność, Ciężar ciała
4 Tygodni, 15 Treningi