Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy dla początkujących

Yoga Sculpt I

Dla początkujących    3 Tygodni   12 Treningi Śr. 17 min

Docelowe obszary: Popraw elastyczność, Tonizować mięśnie, Wszystko o jodze, Ciężar ciała, Styl studia, Niski wpływ

Sprzęt: Exercise Mat

Yoga Sculpt I
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Build a lean figure. Stretch tense areas. Enjoy a new-found energy. Time to build a lean and strong Yogi body! New to yoga? Haven't practiced in a long time? No worries! This casual program helps you ease your way into the routine. Start building lean muscle mass and stretch chronically tight areas such as the neck, shoulders & hips. Detoxify your body with yoga twists and discover how yoga backbends invigorate your body and soul.

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 21 Day 21
22 Day 22 23 24 25 26 27 28
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Ukończone przez

Sandy Warner
Alex Natarov
Gary Scharf
Jay Lee
Ignazio Fiorito
Samantha Alridge-taylor
용욱 권(korea)
Mattia Mascia

Aktualnie Zapisany

Liz Randall
Ava Antognini
Jane M
Eagle Eyes
Justine Healy
Daddysangel Saffell
Karen Michelle
Michelle Johnson

Powiązane Programy

Yoga Sculpt II
Yoga Sculpt II
Popraw elastyczność, Tonizować mięśnie, Wszystko o jodze, Ciężar ciała, Styl studia
4 Tygodni, 12 Treningi
Yoga Sculpt III
Yoga Sculpt III
Popraw elastyczność, Tonizować mięśnie, Wszystko o jodze, Styl studia, Ciężar ciała
4 Tygodni, 12 Treningi
Beginner's Guide: Yoga
Beginner's Guide: Yoga
Wszystko o jodze, Poradniki dla początkujących, Niski wpływ
4 Tygodni, 12 Treningi
Energizing Yoga
Energizing Yoga
Poradniki dla początkujących, Ciężar ciała, Popraw elastyczność, Wszystko o jodze, Styl studia
3 Tygodni, 9 Treningi
Studio Sculpt
Studio Sculpt
Niski wpływ, Wzmocnić dolną część ciała, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Styl studia, Ciężar ciała
2 Tygodni, 8 Treningi
Yin & Yang Yoga
Yin & Yang Yoga
Popraw elastyczność, Relaksacja, Niski wpływ, Wszystko o jodze, Małe serie, Ciężar ciała
2 Tygodni, 6 Treningi