Beginner's Guide: Lower Body Strength

The Beginner's Guide: Lower Body Strength program is designed for those of you who are new to exercising or have been neglecting the lower half in your regular workouts. Building a strong, toned and lean lower body will not only make you feel great, but will boost your metabolism and protect your lower body joints from injury. Your leg muscles are some of the biggest muscles in your body, so when you get them involved in your workout, your Calorie burn and metabolism get a big boost. The workouts in this program include bodyweight and dumbbell exercises that focus on functional movements, making them perfect for beginners or those who workout at home. Attack your new workout program and get ready to show off your toned and firm butt!

N	P	W	Ś	C	P	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Ukończone przez

Aktualnie Zapisany

Powiązane Programy

Lower Body Booster 1

Wzmocnić dolną część ciała, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę

3 Tygodni, 10 Treningi

Legs & Glutes Fundamentals

Wzmocnić dolną część ciała, Tonizować mięśnie, Niski wpływ, Poradniki dla początkujących, Ciężar ciała

2 Tygodni, 7 Treningi

Lower Body Booster 3

Wzmocnić dolną część ciała, Tonizować mięśnie, Schudnąć

4 Tygodni, 12 Treningi

Lower Body Booster 2

Wzmocnić dolną część ciała, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę

4 Tygodni, 12 Treningi

Weight Loss 1

Schudnąć, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha

4 Tygodni, 17 Treningi

Bottoms Up

Wzmocnić dolną część ciała, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę

2 Tygodni, 8 Treningi

Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programy z tym samym sprzętem

E҉ N҉ E҉ R҉ G҉ Y҉ B҉U҉R҉S҉T҉S҉ ☀️🌅 ✴️TEAM WOLVERINE

Wszystko o jodze, Cardio, Niski wpływ

4 Tygodni, 12 Treningi