Skimble
Pobierz w App Store
Intensywny program treningowy

Lower Body Booster 3

Intensywny    4 Tygodni   12 Treningi Śr. 25 min

Docelowe obszary: Wzmocnić dolną część ciała, Tonizować mięśnie, Schudnąć

Sprzęt: Exercise Mat, Dumbbells, Chair, Box or Step

Lower Body Booster 3
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Ok this is it! If Levels 1 or 2 have been easy for you or if you've progressed steadily, then this is the workout for you. This workout ramps up to intense levels to get your butt, legs, quads and leg stabilizers fit and furious! We can't wait to see and feel the results, too.

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7 Day 7
8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 21 Day 21
22 Day 22 23 24 Day 24 25 26 27 28
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Ukończone przez

Leeann Felicetta
Michelle Cornetta
Sam Cleland
London Morrison
Sandy Warner
Eric Wetrock
Andrea Kraft
Brian Mc

Aktualnie Zapisany

Rashaunda Lugrand
Stephenson Onofia
Reginald Patterson
Shannon Ferrin

Powiązane Programy

Lower Body Booster 2
Lower Body Booster 2
Wzmocnić dolną część ciała, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 12 Treningi
Lower Body Booster 1
Lower Body Booster 1
Wzmocnić dolną część ciała, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
3 Tygodni, 10 Treningi
Beginner's Guide: Lower Body Strength
Beginner's Guide: Lower Body Strength
Wzmocnić dolną część ciała, Poradniki dla początkujących, Utrzymać formę
4 Tygodni, 12 Treningi
Brazilian Booty Butt
Brazilian Booty Butt
Tonizować mięśnie, Wzmocnić dolną część ciała, Utrzymać formę
4 Tygodni, 12 Treningi
Brazilian Booty Extreme
Brazilian Booty Extreme
Tonizować mięśnie, Wzmocnić dolną część ciała, Utrzymać formę
3 Tygodni, 11 Treningi
Bottoms Up
Bottoms Up
Wzmocnić dolną część ciała, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
2 Tygodni, 8 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programy z tym samym sprzętem

Bikini Beach Babe
Bikini Beach Babe
Schudnąć, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
3 Tygodni, 12 Treningi
Intro HIIT
Intro HIIT
Cardio, Poradniki dla początkujących
4 Tygodni, 14 Treningi