Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Bikini Beach Babe

Umiarkowany    3 Tygodni   12 Treningi Śr. 16 min

Docelowe obszary: Schudnąć, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę

Sprzęt: Exercise Mat, Chair, Dumbbells, Box or Step

Bikini Beach Babe
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Get your body and mind ready for those sweltering summer months with this rockin' program! Had your eye on that teeny bikini? If you get moving to this beat, you'll be sporting it before you know it. This program will trim up your upper and lower sections, slim the mid and add some definition to your abs! In just three weeks, you'll have the confidence to flaunt that hot bod you've worked hard for.

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2 3 Day 3 4 Day 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 Day 8 9 Day 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 Day 16 17 18 19 20 21
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Ukończone przez

Maya Madeya
Sandy Warner
Ashley Maitland
Moraima Alicea
Kay B.

Aktualnie Zapisany

Stacey Markahn
Tia Haugabook
Jennifer Scott
Carmen Goncalves
Jas Boss

Powiązane Programy

Beach Fit
Beach Fit
Małe serie, Schudnąć, Utrzymać formę
2 Tygodni, 5 Treningi
2-Week Total Beach Bod
2-Week Total Beach Bod
Utrzymać formę, Schudnąć, Popraw wytrzymałość
2 Tygodni, 12 Treningi
Men's Summer Beach Bod
Men's Summer Beach Bod
Budować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie
3 Tygodni, 12 Treningi
Brazilian Booty Butt
Brazilian Booty Butt
Tonizować mięśnie, Wzmocnić dolną część ciała, Utrzymać formę
4 Tygodni, 12 Treningi
Fitness Bootcamp
Fitness Bootcamp
Schudnąć, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie, Ciężar ciała
3 Tygodni, 13 Treningi
Muscle Beach
Muscle Beach
Budować mięśnie, Na siłowni, Wzmocnić górną część ciała, Małe serie
2 Tygodni, 5 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programy z tym samym sprzętem

Intro HIIT
Intro HIIT
Cardio, Poradniki dla początkujących
4 Tygodni, 14 Treningi
Lower Body Booster 3
Lower Body Booster 3
Wzmocnić dolną część ciała, Tonizować mięśnie, Schudnąć
4 Tygodni, 12 Treningi