Trening umiarkowany

Sunflower

Umiarkowany Duration 23 minuty

Docelowe obszary: Shoulders

Sprzęt: Resistance Band, Dumbbell, Pull Up Bar

Dodane przez E B

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Barków Treningi z Taśmami Oporem Treningi z Hantlami Treningi na Drążku do Podciągania

Opis

Shoulder strength for the handstands

Exercises

Seria 1: 6 rund

❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)

1 minuta

Rear Shoulder Fly with Band

Rear Shoulder Fly with Band

10 powtórzenia

Lateral Lunge with Shoulder Press

Lateral Lunge with Shoulder Press

1 minuta

Shoulder Opener with Band

Shoulder Opener with Band

1 minuta

20 sekundy

Powiązane treningi

Bands - Shoulders

Bands - Shoulders

35 minuty,

15 minuty, Intensywny

6 minuty,

Shoulders Neck Back III

Shoulders Neck Back III

3 min 30 sek, Dla początkujących

18 minuty, Intensywny

8 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

WWU: Weighted Warm Up

WWU: Weighted Warm Up

10 min 4 sek, Umiarkowany

17 min 30 sek, Intensywny

QIKTOGETUFIT FITNESS 💪:Bicep Builder

QIKTOGETUFIT FITNESS 💪:Bicep Builder

17 min 52 sek, Intensywny

60 - 60 Fat Burning Workout

60 - 60 Fat Burning Workout

24 minuty, Intensywny

57 min 30 sek, Intensywny