Skimble
Pobierz w App Store
Trening członka

Bands - Shoulders

35 minuty

Docelowe obszary: Shoulders

Sprzęt: Resistance Band, Stability Ball

Brandon Raybern
 		    Dodane przez Brandon Raybern
Bands - Shoulders
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Barków Treningi z Taśmami Oporem Treningi z piłką do ćwiczeń

Exercises

Seria 1: 5 rund
Band Shoulder Press
Band Shoulder Press
1 minuta
Band Front Raises
Band Front Raises
1 minuta
Straight Arm Lateral Raise with Band
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta

Seria 2: 5 rund
Rear Delt Squeeze with Band
Rear Delt Squeeze with Band
1 minuta
Handstand
Handstand
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

Arms And Shoulder
Arms And Shoulder
19 min 30 sek, Umiarkowany
Bands Reps
Bands Reps
20 min 40 sek, Umiarkowany
Shoulder Resistance
Shoulder Resistance
16 min 24 sek, Umiarkowany
Intervals
Intervals
20 minuty, Umiarkowany
Broad Shoulders
Broad Shoulders
14 min 40 sek, Umiarkowany
Shoulders
Shoulders
2 min 40 sek, Umiarkowany
Rep Fitness Resistance Bands
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Bodylastics Stability Ball Workout 3
Bodylastics Stability Ball Workout 3
28 min 5 sek, Umiarkowany
Bodylastics Stability Ball Workout 2
Bodylastics Stability Ball Workout 2
31 min 49 sek, Umiarkowany
Knee Rehab
Knee Rehab
5 min 33 sek, Umiarkowany
5 things that will help you when your neck hurts
5 things that will help you when your neck hurts
4 min 30 sek, Umiarkowany
Vibration Plate
Vibration Plate
15 minuty, Dla początkujących
Core And Arms
Core And Arms
20 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Biceps and Triceps

Biceps and Triceps

Intensywny 28 min  
Arms   Dumbbells
M&F Arms

M&F Arms

49 min  
Arms   Barbell, Pull Up Bar, Dumbbell
Bulk Back

Bulk Back

Intensywny 41 min  
Back   Pull Up Bar, Barbell, Dumbbell, Bench
Chest, Shoulders, and Triceps (2)

Chest, Shoulders, and Triceps (2)

Umiarkowany 28 min  
Chest   Rings, Dumbbell, Stability Ball, Strength Machine, Bench
Back and Biceps (2)

Back and Biceps (2)

Umiarkowany 34 min  
Upper Body   Pull Up Bar, Dumbbell, Strength Machine, Stability Ball
Legs (1)

Legs (1)

Intensywny 46 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe