Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 3 rund
30 sekundy
15 sekundy
Ciężary: Ciężki
30 sekundy
15 sekundy
30 sekundy
15 sekundy

Seria 2: 3 rund
30 sekundy
15 sekundy
15 sekundy
30 sekundy
15 sekundy

Seria 3: 3 rund
15 sekundy
15 sekundy


Powiązane treningi

Workout
10 min 50 sek, Dla początkujących
Other Workout
18 minuty, Umiarkowany
Workout
8 min 53 sek, Dla początkujących
Workout
30 minuty, Intensywny
Workout II
10 min 32 sek, Umiarkowany
Daily Workout
8 min 40 sek, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Workout #1

Workout #1

Intensywny 18 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbell
Workout #1B

Workout #1B

Intensywny 8 min  
Legs   Jump Rope
Walking

Walking

Dla początkujących 45 min  
Legs  
Workout #4

Workout #4

Intensywny 30 min  
Full Body   Jump Rope, Chair, Dumbbell
Workout #5

Workout #5

Intensywny 17 min  
Back   Jump Rope, Dumbbell, Bench, Barbell
Deadlift challenge #1

Deadlift challenge #1

Intensywny 2 min  
Lower Body   Barbell

Kategorie treningów