Intensywny
17 minuty
Docelowe obszary: Shoulders, Chest, Arms
 |
Dodane przez Ese C. |
Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Dumbbell, Bench, Chair, Stability Ball, Strength Machine, Barbell
