Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Super Core

Umiarkowany   15 minuty

Docelowe obszary: Core

Sonia R.
 		    Dodane przez Sonia R.
Super Core
Tagi
Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia
Opis

5 minute plank challenge

Powiązane treningi

Core
Core
4 min 30 sek, Intensywny
Core
Core
11 minuty, Umiarkowany
Plank Superhero
Plank Superhero
5 min 5 sek, Umiarkowany
5 Min
5 Min
5 minuty,
Simply Core
Simply Core
15 minuty, Intensywny
5 Minute Core
5 Minute Core
5 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Integral Planking

Integral Planking

Umiarkowany 13 min  
Core  
Central Focus

Central Focus

Umiarkowany 15 min  
Core  
Plank Challenge I

Plank Challenge I

Umiarkowany 9 min  
Core  
Plank Challenge II

Plank Challenge II

Umiarkowany 13 min  
Core  
Plank Challenge III

Plank Challenge III

Umiarkowany 15 min  
Core  
5 Minute Plank Challenge

5 Minute Plank Challenge

Umiarkowany 5 min  
Core  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe