Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Pull

Intensywny   12 minuty

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: Pull Up Bar, Strength Machine

Radosław Lisowski
 		    Dodane przez Radosław Lisowski
Pull
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania Treningi na maszynach siłowych

Exercises

Seria 1: 1 runda
Pull-Ups
Pull-Ups
8 powtórzenia
Rest
Rest
1 minuta
Pull-Ups
Pull-Ups
8 powtórzenia
Rest
Rest
1 minuta
Pull-Ups
Pull-Ups
8 powtórzenia
Rest
Rest
2 minuty
Rest
Rest
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Rest
Rest
2 minuty
Inverted Rows
8 powtórzenia
Rest
Rest
1 minuta
Inverted Rows
8 powtórzenia
Rest
Rest
1 minuta
Inverted Rows
8 powtórzenia

Powiązane treningi

Pull
Pull
30 minuty, Umiarkowany
Pull Up
Pull Up
8 min 19 sek, Umiarkowany
Pull Ups
Pull Ups
4 min 41 sek, Intensywny
Pull
Pull
20 min 12 sek,
Pullup
Pullup
10 min 58 sek, Umiarkowany
Pull
Pull
15 min 36 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

MPS PULL A (INTERMEDIATE)
MPS PULL A (INTERMEDIATE)
46 min 40 sek, Intensywny
1/13 AMRAP
1/13 AMRAP
10 min 54 sek, Intensywny
Phase A0 - Holds and Back Strength
Phase A0 - Holds and Back Strength
8 min 50 sek, Umiarkowany
Full Body Calisthenics
Full Body Calisthenics
36 min 12 sek, Umiarkowany
Upper Body
Upper Body
19 min 15 sek, Umiarkowany
The Flying Armbar
The Flying Armbar
6 min 45 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intensywny 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Ab Workout For Six Pack #1(VD36)

Ab Workout For Six Pack #1(VD36)

Intensywny 32 min  
Soccer Game

Soccer Game

Intensywny 1 h 30 m  
Booty Slam

Booty Slam

Intensywny 16 min  
Lower Body   Dumbbells, Chair
Abs Vs Plank Challenge

Abs Vs Plank Challenge

Intensywny 9 min  
Core   Dumbbell, Stability Ball
Stairs Mastered

Stairs Mastered

Intensywny 53 min  
Lower Body   Cardio Machine, Dumbbell, Chair, Wall

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe