Trening dla początkujących

Balance

Dla początkujących Duration 2 minuty

Dodane przez Boet Van Ravenstein

Exercises

Seria 1: 1 runda

Right Leg Balance

Right Leg Balance

1 minuta

Left Leg Balance

Left Leg Balance

1 minuta

Powiązane treningi

Balance (work in progress)

Balance (work in progress)

2 minuty, Umiarkowany

6 min 50 sek, Umiarkowany

Left/right leg balance

Left/right leg balance

6 minuty, Intensywny

11 min 20 sek, Umiarkowany

8 min 50 sek, Umiarkowany

16 minuty,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Dumbbells

Dla początkujących

15 min

Walking

Dla początkujących

10 min

Dumbbell

Umiarkowany

15 min

Body Pilates

Dla początkujących

20 min

Pilates

Exercise Mat

Be Balanced!

Dla początkujących

7 min

Legs

1

Dla początkujących

105 sek

Full Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało