Trening umiarkowany

Balance (work in progress)

Umiarkowany Duration 2 minuty

Dodane przez Ian Eastwood

Exercises

Seria 1: 1 runda

Right Leg Balance with Eyes Closed

Right Leg Balance with Eyes Closed

1 minuta

Left Leg Balance with Eyes Closed

Left Leg Balance with Eyes Closed

1 minuta

Powiązane treningi

2 minuty, Dla początkujących

Left/right leg balance

Left/right leg balance

6 minuty, Intensywny

One Legged Blind

One Legged Blind

1 min 30 sek, Intensywny

2 Minutes Balance

2 Minutes Balance

2 minuty, Dla początkujących

13 min 30 sek, Umiarkowany

21 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Absolutely Amazing Abs

Umiarkowany

32 min

Core

Exercise Mat

Natural Booty Pops

Umiarkowany

16 min

Lower Body

No Equipment

Stretch - Neck!

Dla początkujących

3 m 30 s

Neck

No Equipment

Legs (work in progress)

Umiarkowany

6 min

Chest, Back & Arms

Intensywny

25 min

Abs and Obliques

Intensywny

21 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało