Strength Core

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Core

14 min 45 sek, Intensywny

Core Workout

20 min 30 sek, Umiarkowany

My Workout

15 min 50 sek, Umiarkowany

Workout

3 min 20 sek, Dla początkujących

Quick Sweat

8 min 30 sek, Intensywny

Core And conditioning

52 min 3 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Abdominal Punk

Umiarkowany

6 min

Core

TABATA THIS

Intensywny

8 min

Lower Body

Lower Abs

Umiarkowany

9 min

Core

Standing Butt Workout

Umiarkowany

14 min

Lower Body

Chair

Summer Ready Abs

Umiarkowany

6 min

Core

Fat Be Gone

Dla początkujących

10 min

Full Body

Strength Core

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Abdominal Punk

TABATA THIS

Lower Abs

Standing Butt Workout

Summer Ready Abs

Fat Be Gone

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+