1

It's not too late to spend some time toning your arms for summer! Grab a pair of moderate weighted dumbbells and keep going strong to the end. Then get outside and show off your Summer Arms!

Exercises

Seria 1: 4 rund

Ciężary: Umiarkowany

Isometric Bicep Curls

10 powtórzenia

Dumbbell Push-Ups

15 powtórzenia

Rest

30 sekundy

Powiązane treningi

The WORKS

29 min 40 sek, Intensywny

Dumbbell

29 min 16 sek, Umiarkowany

Toned Arms

22 min 33 sek, Dla początkujących

Dumbell Arms

14 min 32 sek, Umiarkowany

Toned Arms

11 minuty, Umiarkowany

Get Some Arms

14 min 15 sek, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sek, Umiarkowany

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sek, Umiarkowany

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sek, Intensywny

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sek, Umiarkowany

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sek, Umiarkowany

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sek, Dla początkujących