Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Yoga Class

Dla początkujących   35 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Daniel J. Weber
 		    Dodane przez Daniel J. Weber
Yoga Class
Tagi
Treningi Jogi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Cat Cow
Cat Cow
1 minuta
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
1 minuta
Beginner Left Warrior 2
Beginner Left Warrior 2
1 minuta
Beginner Right Warrior 2
Beginner Right Warrior 2
1 minuta
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
1 minuta
Boat Pose
Boat Pose
1 minuta
Butterfly
Butterfly
1 minuta
Chaturanga
Chaturanga
1 minuta
Cobra
Cobra
1 minuta
Child's Pose
Child's Pose
1 minuta
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuta
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
1 minuta
Fold Forward
Fold Forward
1 minuta
Gorilla
Gorilla
1 minuta
Head to Knee
Head to Knee
1 minuta
Hero Pose
Hero Pose
1 minuta
Left Archer in Warrior 2
Left Archer in Warrior 2
1 minuta
Left High Lunge
Left High Lunge
1 minuta
Left Tree
Left Tree
1 minuta
Left Warrior 1
Left Warrior 1
1 minuta
Lying Torso Twists
Lying Torso Twists
1 minuta
Mountain Pose with Prayer Hands
Mountain Pose with Prayer Hands
1 minuta
Puppy Pose
Puppy Pose
1 minuta
Reverse Table Top
Reverse Table Top
1 minuta
Right Archer in Warrior 2
Right Archer in Warrior 2
1 minuta
Right High Lunge
Right High Lunge
1 minuta
Right Tree
Right Tree
1 minuta
Right Warrior 1
Right Warrior 1
1 minuta
Standing Forward Bend
Standing Forward Bend
1 minuta
Upward Plank
Upward Plank
1 minuta
Vinyasa
Vinyasa
1 minuta
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
1 minuta
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 minuta
Yoga Plank
Yoga Plank
1 minuta
Yoga Sidebends
Yoga Sidebends
1 minuta

Powiązane treningi

Yoga
Yoga
20 minuty,
Yoga
Yoga
15 minuty, Umiarkowany
Yoga
Yoga
37 minuty, Dla początkujących
Yoga
Yoga
11 minuty, Umiarkowany
Yoga Beginner 001
Yoga Beginner 001
4 min 40 sek, Dla początkujących
Yoga
Yoga
11 minuty, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Yoga

Yoga

Dla początkujących 48 min  
Yoga  
❥ Tricep Dips ❥

❥ Tricep Dips ❥

Intensywny 60 sek  
Arms   No Equipment
Yoga

Yoga

Dla początkujących 35 min  
Yoga  
❥ Overhead Press ❥

❥ Overhead Press ❥

Intensywny 60 sek  
Shoulders   Dumbbells
Tricep Stretches

Tricep Stretches

Umiarkowany 60 sek  
Arms   No Equipment
Yoga And Stretching

Yoga And Stretching

Dla początkujących 35 min  
Back  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe