Push - Pull 50/50 In 5

Umiarkowany Duration 5 minuty

Dodane przez Eric Brust

Opis

50 pull ups 50 push ups in 5 minutes

Exercises

Seria 1: 5 rund

Pull Up

20 sekundy

Push Ups

20 sekundy

Rest

20 sekundy

Seria 2: 1 runda

5 sekundy

Powiązane treningi

Push And Pull

30 minuty,

Push Ups + Pull Ups

5 min 20 sek, Umiarkowany

Push-pull

3 minuty, Umiarkowany

Push Ups - Pull Ups ( 100 X 50 )

7 min 10 sek, Umiarkowany

Push Up's

5 minuty, Umiarkowany

200 Push-up 50 Pull-up Workout

15 min 50 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Hot Upper Body Pull-Em Ups

Intensywny

6 min

Upper Body

Pull Up Bar

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Dla początkujących

16 min

Full Body

Exercise Mat

Rowing Workout

Intensywny

23 min

I-I-I-I Work Out!

Intensywny

56 min

Core Ball Basics

Umiarkowany

22 min

Core

Stability Ball, Dumbbells, Wall

Pull-up Power

Intensywny

15 min

Back

Pull Up Bar

Push - Pull 50/50 In 5

50 pull ups 50 push ups in 5 minutes

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Hot Upper Body Pull-Em Ups

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Rowing Workout

I-I-I-I Work Out!

Core Ball Basics

Pull-up Power

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+