Push Up's

Umiarkowany Duration 5 minuty

Dodane przez Michael Pacheco

Opis

50 push ups.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Push Up's

4 minuty

Seria 2: 1 runda

Planks

1 minuta

Powiązane treningi

Push Ups

5 minuty, Intensywny

Push Up sets

15 minuty, Umiarkowany

Push Ups

27 minuty,

Push Up

4 minuty, Umiarkowany

Push Ups

2 min 30 sek, Umiarkowany

Push Up

4 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Push Up's

50 push ups.

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+