Push Up

Dla początkujących Duration 4 minuty

Opis

Push up

Exercises

Seria 1: 1 runda

Push Up 20

1 minuta

Rest

30 sekundy

Push Up 20

1 minuta

Rest

30 sekundy

Push Up 20

1 minuta

Powiązane treningi

Push Up

4 minuty, Umiarkowany

Push Ups

4 min 30 sek, Dla początkujących

Push Up

10 godz. 2 min, Dla początkujących

Push Up

1 minuta, Umiarkowany

Push Ups

2 minuty, Umiarkowany

Push Ups

7 min 40 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Arms And Abs

Umiarkowany

4 min

100 Rep Workout

Umiarkowany

4 m 30 s

Walking

Dla początkujących

20 min

Hour Of Gym Time

Intensywny

1 godzina

🔥🙆🏼‍♀️WARM UP For Swingers🙆🏼‍♀️🔥👀~•*{Dynamic Stretching}🌟 HS

Dla początkujących

6 min

Legs

Exercise Mat

Saturday Morning Special Endurance Breakfast

Intensywny

1 h 55 m

Pull Up Bar

Push Up

Push up

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Arms And Abs

100 Rep Workout

Walking

Hour Of Gym Time

🔥🙆🏼‍♀️WARM UP For Swingers🙆🏼‍♀️🔥👀~•*{Dynamic Stretching}🌟 HS

Saturday Morning Special Endurance Breakfast

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+