Trening umiarkowany

100 Rep Workout

Umiarkowany Duration 4 minuty 30 sekundy

Dodane przez James Demchuk

Opis

Light weight and any muscle group for 1hell of a pump do as 1 set

Exercises

Seria 1: 1 runda

Any

4 minuty

Seria 2: 1 runda

Rest

45 sekundy

Powiązane treningi

7 minuty, Umiarkowany

18 minuty, Intensywny

38 minuty, Intensywny

19 min 10 sek,

Full Body Workout

Full Body Workout

33 min 20 sek, Intensywny

1000 Rep Workout

1000 Rep Workout

26 min 40 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

1 Minute Timer

Umiarkowany

60 sek

Anytime Push Ups (JC)

Umiarkowany

60 sek

Shoulders

3 Minute Timer

Intensywny

3 min

Triceps Of Steel

Umiarkowany

4 min

Arms

Dumbbell

Biceps

Umiarkowany

13 sek

Arms

Dumbbell

Full Body

Intensywny

42 min

Arms

Barbell, Bench, Dumbbells, Strength Machine, Chair, Dip Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało