Push Ups + Pull Ups

Umiarkowany Duration 5 minuty

Dodane przez Nick White

Opis

8 sets of push ups and pull ups

Exercises

Seria 1: 8 rund

Pull Ups

15 sekundy

Rest

10 sekundy

Push Ups

15 sekundy

Powiązane treningi

Push Ups

27 minuty,

Push Ups - Pull Ups ( 100 X 50 )

7 min 10 sek, Umiarkowany

Push Ups

7 min 40 sek, Intensywny

Push Ups

4 minuty, Umiarkowany

Push Ups

30 minuty, Intensywny

Push Ups And Sit Ups

1 min 50 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intensywny

9 min

Back

No Equipment

15 Min Random

Umiarkowany

15 min

All-Out Abs

Intensywny

8 min

Core

Exercise Mat

Top Harmony

Umiarkowany

9 min

Arms

Wall, Dumbbells

Supple Body Yoga

Dla początkujących

14 min

Yoga

Exercise Mat

Counting Reps

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Push Ups + Pull Ups

8 sets of push ups and pull ups

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Extreme Plank Pyramid Challenge

15 Min Random

All-Out Abs

Top Harmony

Supple Body Yoga

Counting Reps

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+