Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
20 powtórzenia
30 sekundy

Seria 2: 1 runda
20 powtórzenia
30 sekundy

Seria 3: 1 runda
20 powtórzenia
30 sekundy

Seria 4: 1 runda
20 powtórzenia
1 minuta


Powiązane treningi

Flexiones
8 minuty, Intensywny
Flexiones
5 minuty, Dla początkujących
Flexiones
3 min 44 sek, Umiarkowany
Flexiones
2 min 15 sek, Umiarkowany
A
14 min 41 sek, Umiarkowany
Flexiones
2 minuty, Umiarkowany


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

100 flexiones

100 flexiones

Intensywny 8 min  
Hombros   Ningún equipo
Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Umiarkowany 18 min  
Núcleo   Ningún equipo
Machacador de Abdomen

Machacador de Abdomen

Umiarkowany 9 min  
Núcleo   Ningún equipo
Plancha Triple : Super Intenso

Plancha Triple : Super Intenso

Intensywny 7 min  
Núcleo  
Completo

Completo

Intensywny 9 min  
Núcleo   Pared
Viernes

Viernes

Umiarkowany 8 min  
Piernas   Silla, Colchoneta de ejercicio

Kategorie treningów