Umiarkowany
19 minuty
Docelowe obszary: Lower Body
Sprzęt: Barbell, Dumbbell, Chair, Stability Ball, Medicine Ball, Wall, Box or Step
 |
Dodane przez Andrew Ayre |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Wall, Box / Step, Bench
