Pobierz w App Store


Opis

Stand tall with your feet hip width apart. Perform lunges in a clock like pattern by doing front lunges, side lunges, and reverse lunges. Once one side is complete, follow suit with the other leg.



Oglądaj i ucz się

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera
✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio
✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów
✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku
How to do: Clock Lunges - Step 1

How to do: Clock Lunges - Step 2

How to do: Clock Lunges - Step 3

How to do: Clock Lunges - Step 4

How to do: Clock Lunges - Step 5

How to do: Clock Lunges - Step 6

How to do: Clock Lunges - Step 7

How to do: Clock Lunges - Step 8

How to do: Clock Lunges - Step 9

How to do: Clock Lunges - Step 10

How to do: Clock Lunges - Step 11

How to do: Clock Lunges - Step 12



Podobne ćwiczenia


Ćwiczenia w tej samej kategorii


Ćwiczenia na te same mięśnie


Ćwiczenia z tym samym sprzętem