Trening umiarkowany

Pull Ins

Umiarkowany Duration 110 sekundy

Docelowe obszary: Legs, Back

Sprzęt: Cardio Machine, Pull Up Bar, Dumbbell

Dodane przez Sinclairjustin .

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi na maszynach cardio Treningi na Drążku do Podciągania Treningi z Hantlami

Exercises

Seria 1: 1 runda

Moderate Stairs

Moderate Stairs

1 minuta

Seria 2: 1 runda

10 powtórzenia

Weighted Pull-Ups

Ciężary: Umiarkowany

Weighted Pull-Ups

10 powtórzenia

Powiązane treningi

36 sekundy, Umiarkowany

13 min 36 sek,

6 minuty, Umiarkowany

Bodyweight Pull Workout

Bodyweight Pull Workout

34 min 36 sek, Umiarkowany

6 min 12 sek, Umiarkowany

30 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Gym but good for the back

Gym but good for the back

53 min 20 sek, Intensywny

Arms and Core Day

Arms and Core Day

41 min 36 sek, Intensywny

EMOM Cals, Man Makers & Pull-ups

EMOM Cals, Man Makers & Pull-ups

20 minuty, Intensywny

25 minuty, Umiarkowany

Cardio Elliptical Trainer & Dumbbell Body Circuit Session + Pull-ups

Cardio Elliptical Trainer & Dumbbell Body Circuit Session + Pull-ups

1 godz. 17 min 25 sek, Umiarkowany

Cardio & Dumbbell Body Circuit Session + Pull-ups

Cardio & Dumbbell Body Circuit Session + Pull-ups

1 godz. 1 min 55 sek, Umiarkowany