Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 5 rund
20 powtórzenia
5 sekundy
Ciężary: Ciężki
20 powtórzenia
5 sekundy
20 powtórzenia
5 sekundy
❤️ Intensywny (Strefa 3)
20 powtórzenia
5 sekundy
Ciężary: Ciężki
20 powtórzenia
5 sekundy
20 powtórzenia
5 sekundy
20 powtórzenia
20 sekundy


Powiązane treningi

Shoulders/Back
13 min 42 sek, Intensywny
7 Exercise
11 min 30 sek, Umiarkowany
upper
3 min 48 sek, Umiarkowany
Wednesday
1 min 53 sek, Umiarkowany
Monday
18 minuty, Intensywny
Weights Shoulders/back
9 min 50 sek, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Lmn

Lmn

19 min  
Shoulders   Dumbbell
Lmn3

Lmn3

Dla początkujących 26 min  
Shoulders   Medicine Ball, Dumbbell, BOSU, Kettlebell, Barbell, Foam Roller
Lmn4

Lmn4

Dla początkujących 33 min  
Full Body   Barbell, Dumbbell, BOSU
Lmn5

Lmn5

Dla początkujących 38 min  
Back   Barbell, Dumbbell
Lmn7

Lmn7

31 min  
Shoulders   Dumbbell
Lmn Run

Lmn Run

48 min  
Legs   BOSU, Rings, Bench

Kategorie treningów