Trening umiarkowany

Meditation

Umiarkowany Duration 3 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Dodane przez Ryan Shuster

Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

1 minuta

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

1 minuta

1 minuta

Powiązane treningi

10 minuty, Dla początkujących

3 minuty, Dla początkujących

6 minuty, Dla początkujących

8 min 30 sek, Dla początkujących

15 minuty, Umiarkowany

4 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

High Intensity Blast

Intensywny

8 min

Lower Body

No Equipment

Fast Arms & Abs

Dla początkujących

7 min

Chest

No Equipment

Meditate

Dla początkujących

2 min

Brazilian Booty

Umiarkowany

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Meditation

Dla początkujących

5 min

HITT

Intensywny

32 min

Full Body

Kettlebells, Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało