Trening umiarkowany

Meditation

Umiarkowany Duration 15 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Dodane przez Travis Harrison

Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda

45 sekundy

45 sekundy

45 sekundy

45 sekundy

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

12 minuty

Powiązane treningi

3 minuty, Umiarkowany

3 minuty, Umiarkowany

10 minuty, Dla początkujących

6 minuty, Dla początkujących

3 minuty, Dla początkujących

8 min 30 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

1 Min

Intensywny

60 sek

Ballin' HIIT

Umiarkowany

15 min

Full Body

Exercise Mat

Meditation

Dla początkujących

20 min

Body Slim Down

Dla początkujących

17 min

Full Body

Exercise Mat

Handstand Conditioning

Umiarkowany

20 min

💆‍♀️Meditation💆‍♀️ (CR)

Umiarkowany

10 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało