Trening dla początkujących

Meditate

Dla początkujących Duration 2 minuty

Dodane przez Jay Ninja

Opis

Positive energy

Exercises

Seria 1: 1 runda

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

2 minuty

Powiązane treningi

3 minuty, Umiarkowany

20 min 5 sek, Dla początkujących

15 minuty,

10 minuty, Dla początkujących

8 min 30 sek, Dla początkujących

6 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Tree

Intensywny

2 min

Fast Arms & Abs

Dla początkujących

7 min

Chest

No Equipment

Upside- Down Wall Pushups

Umiarkowany

15 sek

Wall Plank

Intensywny

60 sek

Chest

Quick Upper Body Stretch

Dla początkujących

2 min

Shoulders

THE ✔ 5 SECOND ✔️ ACTIVITY LOG! - (Keeping Skimble REAL )🌟 HS

Dla początkujących

5 sek

Legs

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało