Trening intensywny

Tree

Intensywny Duration 2 minuty

Dodane przez Olivia Rimgin

Exercises

Seria 1: 1 runda

Tree

1 minuta

Try tree pose with prayer hands.

Left Leg Tree Pose

1 minuta

Powiązane treningi

3 minuty, Dla początkujących

2 minuty, Umiarkowany

4 min 20 sek,

4 minuty, Dla początkujących

3 minuty, Dla początkujących

3 min 15 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

One Legged Blind Balance Test

Intensywny

90 sek

Legs

No Equipment

Wall Sit

Intensywny

2 min

Quick Ab Workout 2

Intensywny

6 min

Quick Upper Body Stretch

Dla początkujących

2 min

Shoulders

Bicycles In Bridge

Intensywny

60 sek

Bicep curls

Intensywny

38 sek

Arms

Dumbbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało