Trening dla początkujących

Meditation

Dla początkujących Duration 20 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Dodane przez Alejandro Martinez

Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

20 minuty

AUM

5 sekundy

Powiązane treningi

10 minuty, Dla początkujących

15 minuty,

3 minuty, Umiarkowany

7 minuty, Umiarkowany

3 minuty, Dla początkujących

6 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Lower Body Booster

Umiarkowany

22 min

Yoga

Exercise Mat

*Sk's WARMING UP.....🔥🔥

Dla początkujących

3 min

The Power of Vinyasa

Umiarkowany

7 min

Yoga

Exercise Mat

Muscle And Joint Warm Up -M^Art-

Dla początkujących

9 min

Legs

Cardio Machine, Stretching

Plow Pose

Dla początkujących

60 sek

Back

Bike to/from Work!

Dla początkujących

25 min

Legs

Cardio Machine

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało