Pt Score Builder

Intensywny Duration 35 minuty

Docelowe obszary: Back, Arms, Chest

Dodane przez Gage Goodell

Tagi

Treningi Pleców

Opis

Helps on core and push up event

Exercises

Seria 1: 1 runda

30 powtórzenia

1 minuta

50 powtórzenia

2 minuty

1 min 30 sek

2 minuty

70 powtórzenia

10 minuty

40 powtórzenia

10 minuty

10 powtórzenia

Powiązane treningi

3 min 20 sek, Umiarkowany

Monday

5 min 52 sek, Umiarkowany

Trial 1

5 min 30 sek, Umiarkowany

1.0

6 min 56 sek, Umiarkowany

Everyday

11 min 30 sek, Umiarkowany

Daily

6 min 50 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Abs Abs Abs

Intensywny

39 min

Addominali

Intensywny

9 min

Core

100 Push-Up Count

Intensywny

8 min

Shoulders

No Equipment

Addominali

Umiarkowany

5 min

Core

Wall

Gag

Intensywny

1 h 21 m

Full Body

Kettlebell, Dumbbell, Bench

Addominali

Umiarkowany

13 min

Core

Pt Score Builder

Helps on core and push up event

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Abs Abs Abs

Addominali

100 Push-Up Count

Addominali

Gag

Addominali

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+