Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Barbell Force

Umiarkowany   21 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Barbell, Bench

Kunal D.
 		    Dodane przez Kunal D.
Barbell Force
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi ze Sztangą Treningi na ławce

Exercises

Seria 1: 1 runda
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
1 minuta
Rest
Rest
20 sekundy
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
1 minuta
Rest
Rest
20 sekundy
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
1 minuta
Rest
Rest
20 sekundy
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
1 minuta
Rest
Rest
20 sekundy
Barbell Bicep Curl to Press
Barbell Bicep Curl to Press
1 minuta
Rest
Rest
20 sekundy
Barbell Bicep Curl to Press
Barbell Bicep Curl to Press
1 minuta
Rest
Rest
20 sekundy
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minuta
Rest
Rest
20 sekundy
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minuta
Rest
Rest
20 sekundy
Barbell Cleans
Barbell Cleans
1 minuta
Rest
Rest
20 sekundy
Barbell Cleans
Barbell Cleans
1 minuta
Rest
Rest
20 sekundy
Barbell Clean and Press
Barbell Clean and Press
1 minuta
Rest
Rest
20 sekundy
Barbell Clean and Press
Barbell Clean and Press
1 minuta
Rest
Rest
20 sekundy
Barbell Lunges
Barbell Lunges
1 minuta
Rest
Rest
20 sekundy
Barbell Lunges
Barbell Lunges
1 minuta
Rest
Rest
20 sekundy
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 minuta
Rest
Rest
20 sekundy
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 minuta
Rest
Rest
20 sekundy

Powiązane treningi

Barbell
Barbell
20 min 54 sek, Umiarkowany
Full Body Barbell
Full Body Barbell
25 min 33 sek, Intensywny
Barbell
Barbell
3 godz. 37 min 30 sek, Umiarkowany
Barbell All Over.
Barbell All Over.
14 min 30 sek, Umiarkowany
Strength 2
Strength 2
36 min 14 sek, Intensywny
Foundation 3
Foundation 3
32 min 15 sek, Intensywny
Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Barra libre
Barra libre
18 minuty, Intensywny
Barbell Leg Ladder
Barbell Leg Ladder
17 min 33 sek, Umiarkowany
Ultimate Leg Day Workout
Ultimate Leg Day Workout
10 min 33 sek, Intensywny
Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday
Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday
59 min 18 sek, Umiarkowany
Legs of Iron
Legs of Iron
16 min 15 sek, Intensywny
Barbell Swell
Barbell Swell
40 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Barbells

Barbells

Intensywny 20 min  
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Umiarkowany 20 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Calf Raises

Calf Raises

Intensywny 2 min  
Legs  
Barbell

Barbell

Intensywny 32 min  
Legs   Barbell, Box or Step
t&t♡barbell

t&t♡barbell

Umiarkowany 32 min  
Full Body   Barbell, Box or Step
Bodyweight Booty

Bodyweight Booty

Intensywny 10 min  
Lower Body   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe