Trening dla początkujących

Chakra Two

Dla początkujących Duration 9 minuty

Docelowe obszary: Chest, Legs

Dodane przez A Todd

Tagi

Treningi Klatki Piersiowej

Opis

Balance all 7 Chakras in sequence.

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 min 20 sek

1 min 20 sek

1 min 20 sek

1 min 20 sek

1 min 20 sek

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

1 min 20 sek

1 min 20 sek

Powiązane treningi

2 min 5 sek, Dla początkujących

19 min 10 sek, Dla początkujących

6 minuty, Dla początkujących

2 min 30 sek, Dla początkujących

13 minuty, Umiarkowany

3 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Office Neck Stretches

Dla początkujących

9 min

Back

Chair

Loosen & Lengthen

Umiarkowany

30 min

Full Body

Exercise Mat

Ab Crusher

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Office

Dla początkujących

11 min

Legs

Chair

OFFICE BREAK

Dla początkujących

2 m 30 s

Arms

Chakra Balance

Dla początkujących

9 min

Full Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało