Trening dla początkujących

Yoga

Dla początkujących Duration 3 minuty

Docelowe obszary: Chest

Dodane przez Kayla .w

Tagi

Treningi Klatki Piersiowej

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

Basic Yogic Breath

Basic Yogic Breath

2 minuty

Powiązane treningi

2 minuty,

13 minuty, Dla początkujących

5 minuty, Dla początkujących

16 minuty, Umiarkowany

4 min 30 sek, Dla początkujących

4 minuty,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Arm Balance Builder

Umiarkowany

25 min

Back

Exercise Mat

Cultivate Strength & Focus

Dla początkujących

20 min

Yoga

Exercise Mat

Free Your Hips

Dla początkujących

9 min

Yoga

Exercise Mat

Re-Vamped

Dla początkujących

9 min

Full Body

Exercise Mat

Yoga For Weight Loss l

Dla początkujących

14 min

Yoga

Lower Back First Aid

Dla początkujących

7 min

Yoga

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało