Trening umiarkowany

Yoga

Umiarkowany Duration 16 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Dodane przez Ken Garcia

Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda

Basic Yogic Breath

Basic Yogic Breath

5 minuty

Beginner Left Warrior 2

Beginner Left Warrior 2

1 minuta

Basic Sun Salutation

Basic Sun Salutation

5 minuty

Bharadvaja's Twist

Bharadvaja's Twist

5 minuty

Powiązane treningi

12 min 30 sek, Dla początkujących

12 minuty, Dla początkujących

11 minuty, Dla początkujących

17 minuty, Umiarkowany

22 minuty, Dla początkujących

4 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało