Trening dla początkujących

Yoga

Dla początkujących Duration 19 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Dodane przez Bobbijean Standley

Tagi

Opis

Me time

Exercises

Seria 1: 1 runda

Balancing Stick

Balancing Stick

10 sekundy

Beginner Left Warrior 2

Beginner Left Warrior 2

1 minuta

Beginner Right Warrior 2

Beginner Right Warrior 2

1 minuta

1 minuta

3 minuty

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

2 minuty

3 minuty

2 minuty

3 minuty

3 minuty

Powiązane treningi

15 minuty, Umiarkowany

2 min 30 sek, Dla początkujących

2 min 35 sek, Dla początkujących

15 minuty, Umiarkowany

15 minuty, Dla początkujących

19 minuty,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Yoga Set for Beginners by Dato

Umiarkowany

40 min

Core

Wall

Beginner Yoga

Dla początkujących

8 min

Yoga

Beginner yoga Stretches

Dla początkujących

14 min

Yoga

Wall

Depression - Yoga

Dla początkujących

10 min

Yoga

Beginning yoga

Dla początkujących

13 min

Yoga

Beginners Yoga / Stretch

Dla początkujących

14 min

Yoga

Wall

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało