Trening dla początkujących

Yoga

Dla początkujących Duration 2 minuty 30 sekundy

Docelowe obszary: Yoga

Dodane przez Molly Myers

Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda

Balancing Stick

Balancing Stick

1 minuta

30 sekundy

1 minuta

Powiązane treningi

7 minuty, Dla początkujących

19 min 10 sek, Dla początkujących

2 min 5 sek, Dla początkujących

12 min 30 sek, Dla początkujących

11 minuty, Umiarkowany

5 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Tight Ass

Intensywny

7 min

Rapid-Fire Obliques

Intensywny

20 min

Core

Exercise Mat

Widdle the Middle

Intensywny

5 min

Core

No Equipment

Full Body Hottie

Umiarkowany

20 min

Full Body

No Equipment

Post-Workout Unwind

Dla początkujących

10 min

Yoga

Exercise Mat

Yoga

Dla początkujących

21 min

Back

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało