Pobierz w App Store
Tagi

Exercises



Powiązane treningi

Biceps
40 minuty,
Biceps
1 min 30 sek,
Biceps
12 min 14 sek, Dla początkujących
Biceps
5 min 3 sek, Intensywny
Biceps
2 min 5 sek, Dla początkujących
Biceps
8 min 20 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Pierna
21 min 52 sek, Intensywny
Pecho Y Bíceps
5 min 18 sek, Umiarkowany
Tronco
1 godz. 16 min, Intensywny
Espalda & Piernas
41 min 36 sek, Intensywny
Pecho Y Brazos
16 min 10 sek, Intensywny
Circuito 25 minutos (Superior)
26 min 20 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

¡Brazos y abdominales totales!

¡Brazos y abdominales totales!

Umiarkowany 5 min  
Núcleo   Ningún equipo
Ejercicio breve e intenso

Ejercicio breve e intenso

Intensywny 5 min  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Barra fija
Pecho

Pecho

Umiarkowany 3 m 30 s  
Superior del cuerpo   Barra con pesas, Banco
Plancha abdominal ➕

Plancha abdominal ➕

Umiarkowany 24 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Estiramientos Antes Y Después de Correr

Estiramientos Antes Y Después de Correr

Dla początkujących 2 m 30 s  
Piernas   Pared
Plancha Diaria.

Plancha Diaria.

Umiarkowany 2 min  
Núcleo  

Kategorie treningów