Pilates

Tagi

Treningi na pośladki

Powiązane treningi

Pilates

34 min 30 sek, Umiarkowany

Pilates

20 min 30 sek, Umiarkowany

Pilates

11 minuty, Intensywny

Pilates

29 minuty, Dla początkujących

Pilates

2 min 45 sek, Umiarkowany

Jour 2

1 min 30 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Intensywny

20 min

Full Body

Exercise Mat

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Dla początkujących

5 min

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących

17 min

Yoga

Exercise Mat

Warm It Up

Dla początkujących

7 min

Core

Exercise Mat

Smaller Waist Abs Workout

Umiarkowany

7 min

Core

Fat Face-Off

Dla początkujących

30 min

Legs

Exercise Mat

Pilates

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Simple Yoga Stretches

Warm It Up

Smaller Waist Abs Workout

Fat Face-Off

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+