Abs

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

8-10lb weights

Powiązane treningi

Abs

5 min 30 sek, Intensywny

Abs 1

13 min 30 sek, Umiarkowany

Abs

14 minuty, Umiarkowany

Abs

22 min 30 sek, Umiarkowany

Abs

16 min 15 sek, Intensywny

Abs

18 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

No More Flabby Belly...no More Wings!

Intensywny

47 min

Wicked Wall Workout

Intensywny

15 min

Upper Body

Exercise Mat, Wall

The Survivor

Intensywny

23 min

Full Body

No Equipment

Push HIIT Up

Intensywny

13 min

Full Body

No Equipment

Kicking High

Umiarkowany

10 min

Legs

Chair

Power Hour

Intensywny

1 godzina

Lower Body

Box or Step

8-10lb weights

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

No More Flabby Belly...no More Wings!

Wicked Wall Workout

The Survivor

Push HIIT Up

Kicking High

Power Hour

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+